Следование определенной стратегии поведения позволяет трейдеру снизить свой уровень беспокойства исполнения.
Приведу несколько наиболее эффективных поведенческих стратегий…
1. Концентрируйтесь на целях процесса (например, куда и по каким причинам будет двигаться цена в ближайшее время), когда ведете торговлю, а не на прибылях или потерях. Трейдеру любят устанавливать для себя цели – скорее да, чем нет. Денежные цели создают ненужное напряжение. Поэтому более эффективно использовать цели следования за торговым процессом. Нужно запомнить, что если вы торгуете правильно, то прибыль будет всегда. Получение убытков следует рассматривать как просчеты в анализе, которые необходимо учитывать с целью исключения их в будущем.
2. Постепенно увеличивайте риск. Риск приводит к значительному психологическому усугублению ситуации, и тем самым увеличивает вероятность давления при исполнении. Трейдеры, которые пробуют быстро и радикально увеличить размер своего счета, находят что сделка, которая удавалась с одним лотом, может не работать с позицией в 10 лотов, по причине того, что давление, возникающее при торговле 10-ю лотами, приводит к желанию как можно быстрей ограничить потери, забрав прибыль слишком рано. Постепенной увеличение позиций является более эффективным, чем резкий скачок, к которому многие оказываются эмоционально неподготовленными.
3. Отойдите от монитора. Это позволяет более эффективно обработать полученные сигналы, и принять соответствующее торговое решение. Разговор с собой в моменты эмоционального напряжения фактически влияет на точную обработку рыночных данных, потому что часть мозга, ответственная за восприятие рыночной ситуации, не активизируется.
4. Используйте мысленные репетиции – это сделает опасные ситуации знакомыми. Эта техника наиболее эффективно снижает и устраняет страх исполнения. Здесь необходимо мысленно представить опасную ситуацию и отрепетировать порядок своих действий в такой ситуации. Цель заключается в том, чтобы так часто сталкиваться со страхом исполнения в своих мыслях, что ответные действия на него становятся привычными и автоматическими в реальной ситуации.
5. Привяжите мысленные репетиции к особым психологическим состояниям. Тоже является хорошей стратегией. Научившись помещать себя в состояние необычайного спокойствия и концентрации, и затем неоднократно повторяя стратегии для опасных ситуаций, трейдер может создать связь между психологическим состоянием и скопированным ответом. При возникновении напряженной ситуации трейдеру необходимо призвать репетируемое психологическое состояние и повторить поведение, которое было подробно изучено.
6. Выполняйте мысленную проверку перед торговлей. Устранение завышенных ожиданий в начале торгового дня может значительно снизить напряжение. Каждый раз, когда в мысли о торговле входит установка “должен” – следует воздержаться от принятия торговых решений. Слово “должен” включает внутренние требования, чтобы делать некоторую сумму денег, торговать с определенной частотой, вернуть деньги обратно после потери и т.п.
7. Отделите торговлю от жизни. Когда что-то становится чересчур существенным, то давление, которое сопровождает исполнение, возрастает намного быстрее. В таком случае все неудачи на рынке будут нести гораздо более серьезные последствия для психологического состояния трейдера.